پروتز سینه بازآفرینی بافت طبیعی سینه است که به بازیابی ظاهر قبل از ماستکتومی، تقارن بدنی و اعتماد به نفس زنان کمک می کند.

فهرست محتوا

پروتزها همچنین می توانند به تناسب بهتر لباس بعد از ماستکتومی کمک کنند. پروتزها که به شکل پستان نیز شناخته می‌شوند، می‌توانند به صورت جفت، به‌عنوان یک جایگزین سینه پس از ماستکتومی یک‌ طرفه، یا به‌عنوان جایگزینی جزئی بافت پس از لامپکتومی استفاده شوند.

اکثر انواع فرم های سینه از ژل های سیلیکونی نرم که در یک لایه نازک قرار گرفته اند ساخته می شوند. فرم‌ های سینه سیلیکونی معمولاً محبوب ‌ترین استایل هستند، زیرا وزن آن ‌ها مانند بافت سینه طبیعی به نظر می ‌رسد.

بخش مهمی از نتیجه عمل به مراقبت های قبل از عمل، بخشی از آن به مراقبت های بعد از عمل و بخشی از آن به انتخاب پزشک مناسب برمی گردد. ما در این مقاله قصد داریم تا به مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه بپردازیم.

نیاز به مشاوره دارید؟

دکتر کامبیز ایزدپناه فوق‌تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی در بیمارستان‌های مختلفی از جمله بیمارستان ۱۵خرداد (بیمارستان مادر جراحی پلاستیک ایران) و بیمارستان سینا مشغول به فعالیت است. بنابراین عمل خود را با خیالی آسوده در بیمارستان مدنظر خود به ما بسپارید. ما تا گرفتن نتیجه در کنار شما خواهیم بود.

مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه

مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه در خانه

برخی از مراقبت های مهمی که بعد از عمل پروتز سینه در خانه باید انجام دهید در زیر آورده شده است:

از سینه و قفسه سینه خود محافظت کنید

برای 48 ساعت اول پس از جراحی

نکات دوش گرفتن بعد از عمل پروتز سینه

نکات لباس پوشیدن بعد از عمل پروتز سینه

نکات دارویی بعد از عمل پروتز سینه

نکات فعالیت بدنی بعد از عمل پروتز سینه

شما می توانید بیشتر فعالیت ها را بلافاصله پس از جراحی خود از سر بگیرید، اما در زیر مواردی وجود دارد که باید از آن ها اجتناب کنید:

مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه

مراقبت های غذایی بعد از عمل پروتز سینه

سرعت بهبودی پس از انجام جراحی پروتز سینه به شدت به رژیم غذایی شما بستگی دارد. خوردن غذای مناسب به معنای داشتن بدن سالم است، از این رو عملکرد های بدن سالم صورت می گیرد و روند بهبودی را سرعت می بخشد و از عوارض خاصی جلوگیری می کند. به خاطر داشته باشید که میزان بهبودی به شدت به نواع غذایی که می خورید بستگی دارد.

 پزشکان توصیه می کنند که پس از عمل پروتز سینه، روی وعده های غذایی سبک اما سالم تمرکز کنید.

در زیر برخی از غذاهایی که پس از پروتز سینه مناسب اند معرفی شده است.

مواد غذایی

توضیحات

پروتئین‌ها

پس از جراحی پروتز سینه، حفظ یک رژیم غذایی با پروتئین بالا مهم است. پروتئین ها به عنوان غذاهای ایده آل برای بدن سازی شناخته شده اند. برخی به شکل های مکمل عرضه می شوند، در حالی که برخی دیگر به به بدن مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز برای حفظ متابولیسم را می دهد.

 پس از جراحی پروتز سینه، زخم هایی دارید که باید به طور کامل بهبود یابند تا بتوانید به زندگی عادی خود بازگردید. مصرف غذاهای غنی از پروتئین به بازسازی بافت و سلول، مبارزه با عفونت ها و بهبود برش های ایجاد شده روی پوست کمک می کند.

غذاهای دریایی

غذاهای دریایی شامل تمام آبزیان خوراکی مانند صدف، میگو، ماهی قزل آلا، ماهی تن و … می شود. غذاهای دریایی سرشار از مواد مغذی مانند امگا 3، کلسیم، فسفر و مواد معدنی مانند ید، روی، پتاسیم و منیزیم هستند.

آن ها با تامین مواد مغذی لازم به بدن کمک می کنند تا بهبودی سریع تری را تجربه کنید. بنابراین مطمئن شوید که غذاهای دریایی را در رژیم غذایی بعد از جراحی پروتز سینه قرار داده اید.

غذاهای فیبردار

جراحی باعث ایجاد تغییرات شدید در بدن می شود و تا تنظیم مجدد کامل مدتی طول می کشد. یکی از تغییراتی که بدن تجربه می کند، اختلال در حرکات روده است. این می تواند منجر به یبوست، درد شکم یا اسهال شود.

خوردن غذاهای حاوی فیبر فراوان به کاهش سرعت بروز این تغییرات در سیستم شما کمک می کند. نمونه هایی از این غذا ها عبارتند از سیب، بلغور جو دوسر، گلابی، حبوبات و آلو. پس از مصرف غذاهای غنی از فیبر به اندازه کافی آب بنوشید.

هویج

هویج منبع عالی بتاکاروتن و سایر ویتامین ها است. بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل می شود و به بدن کمک می کند تا سلول ها و بافت های فرسوده را ترمیم کند، پوست آسیب دیده را ترمیم کند و غشا های مخاطی را بازسازی کند. سایر منابع بالقوه بتاکاروتن شامل انبه، سیب زمینی شیرین و طالبی است.

ماست

پس از جراحی، برای محافظت در برابر عفونت، تسکین درد و تقویت ایمنی تحت درمان دارویی قرار می گیرید. گاهی اوقات، این داروها معده، به ویژه روده ها را تحریک می کنند. هنگامی که محصولات لبنی مانند ماست و شیر مصرف می کنید، معده قادر است بین محصولات دارویی و مواد شیمیایی تولید شده توسط دستگاه گوارش تعادل برقرار کند.

آن ها همچنین بدن را از یک عفونت باکتریایی گسترده در روده ها و روده ها به نام c-diff محافظت می کنند. علاوه بر این، لبنیات بدن را به کلسیم مجهز می کند که استخوان ها و دندان ها را تقویت می کند، به حرکت ماهیچه ها کمک می کند و اعصاب را قادر می سازد پیام ها را از مغز به سایر قسمت های بدن منتقل کنند.

قارچ

قارچ منبع انرژی عالی برای بدن است. قارچ ها انواع مختلفی دارند و هر یک از آن ها سرشار از ویتامین هایی مانند فولات، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و اسید پانتوتنیک است.

 قارچ ها به خون کمک می کنند تا گلبول های قرمز خون تولید کند و اکسیژن مورد نیاز برای التیام اسکارها و زخم های باقی مانده از جراحی را در سراسر بدن توزیع  کنند. آن ها همچنین سیستم ایمنی سالم را تقویت می کنند.

مرکبات و فلفل دلمه ای

مرکبات و فلفل دلمه ‌ای سرشار از ویتامین C هستند که برای رشد و ترمیم بافت ‌های آسیب‌ دیده به ‌ویژه پس از جراحی در بدن مورد نیاز است. از دیگر وظایف آن می توان به ترمیم زخم ها، جذب عمومی آهن بدن، ترمیم و نگهداری استخوان ها، غضروف ها و دندان ها و همچنین کمک به تشکیل پروتئینی که پوست، تاندون ها، رگ های خونی و… اشاره کرد.

آناناس

آناناس سرشار از مواد مغذی، آنزیم ها و آنتی اکسیدان هایی است که به بدن در مبارزه با بیماری ها و التهاب کمک می کنند. آن ها ایمنی بدن را تقویت می کنند، به فرآیند هضم کمک می کنند و بهبودی پس از جراحی را تسریع می کنند.

آناناس حاوی آنزیم بروملین است که به کوچک کردن چربی شکم و تجزیه پروتئین های بیش از حد کمک می کند. این به نوبه خود اثر تورمی را که پس از جراحی رخ می دهد کاهش می دهد.

سبزیجات چلیپایی

سبزیجات چلیپایی کالری کمی دارند اما سرشار از ویتامین C، E، K، فولات و فیبر هستند. آن ها حاوی مواد مغذی گیاهی هستند که ترکیبات گیاهی هستند که به کاهش التهاب بدن کمک می کنند.

از آنجایی که سبزیجات بخش اصلی وعده های غذایی روزانه ما را تشکیل می دهند، انواع چلیپایی به دلیل پتانسیل آن ها برای مبارزه با سلول های سرطانی محبوبیت پیدا کرده اند. برخی از منابع بالقوه سبزیجات چلیپایی عبارتند از کلم بروکلی، کلم، کلم پیچ و گل کلم.

میوه های رنگارنگ

میوه های رنگارنگ مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را به بدن می رسانند که به مبارزه با محصولات رادیکال آزاد که ممکن است بعد از عمل بر بدن تأثیر بگذارند، کمک می کند. آن ها این کار را با کاهش سطوح اکسیداسیون شدید انجام می دهند. از جمله میوه هایی می توان به گیلاس، شاه توت، انار و زغال اخته اشاره کرد. آن ها همچنین به بهبود جای برش ها و جای زخم کمک می کنند.

کدو تنبل

کدو تنبل منبع خوبی از مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. کدو تنبل بسیار سالم است زیرا چربی و کالری کمی دارد و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. کدو تنبل حاوی سطوح بالای روی هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی سالم و همچنین برای سنتز پروتئین مهم هستند. علاوه بر این، کدو تنبل برای سلامت قلب و پوست و همچنین محافظت از بینایی شناخته شده است.

مراقبت های دارویی بعد از عمل پروتز سینه

لیست داروهای خود را در مواقع ضروری همراه داشته باشید. لیست داروهای قدیمی را دور بریزید از ویتامین ها، گیاهان یا مکمل های غذایی فقط طبق دستور استفاده کنید.

به نکات زیر در خصوص مراقبت های دارویی بعد از عمل پروتز سینه توجه کنید:

داروی خود را طبق دستور مصرف کنید

اگر فکر می کنید داروی شما مطابق انتظار عمل نمی کند با پزشک خود تماس بگیرید. در مورد هر گونه حساسیت دارویی به او بگویید و اگر می خواهید مصرف را ترک کنید یا داروی خود را تغییر دهید حتما به پزشک اطلاع دهید.

 

آنتی بیوتیک ها

این دارو برای مبارزه یا جلوگیری از عفونت ناشی از باکتری تجویز می شود. همیشه آنتی بیوتیک های خود را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید. مصرف داروی خود را متوقف نکنید مگر اینکه توسط پزشک شما تجویز شده باشد. هرگز آنتی بیوتیک ها را برای مدت طولانی نگه ندارید یا از آنتی بیوتیک های باقی مانده ای که برای بیماری دیگری به شما داده شده است استفاده نکنید.

داروی ضد درد

ممکن است برای از بین بردن یا کاهش درد به دارو نیاز داشته باشید:

به مدت 1 هفته پس از جراحی از مصرف محصولات موترین/ایبوپروفن یا آسپرین خودداری کنید. از جراح خود بپرسید که چه زمانی ممکن است داروهای رقیق کننده خون خود را از سر بگیرید. تمام داروهای تجویزی دیگر، با صلاحدید پزشک ممکن است بلافاصله از سر گرفته شوند. در صورت تجویز جراح، دوره کامل آنتی بیوتیک خود را مصرف کنید.

مراقبت از زخم بعد از عمل پروتز سینه

پانسمان های خود را در هفته اول تمیز و خشک نگه دارید. جراح شما در ویزیت یک هفته ای شما، پانسمان شما را برمی دارد. اگر هنگام دوش گرفتن پانسمان‌هایتان خیس شد، آن‌ ها را خشک کنید.

تمام بخیه های شما زیر پوست خواهد بود. شما یا یک لایه چسب پوستی شبیه لاک ناخن شفاف یا نوار مانند نوار روی تمام برش های خود خواهید داشت. در صورت نیاز، جراح شما پانسمان ها را برمی دارد.

سایر احتیاطات بعد از عمل پروتز سینه

درد و تورم

تا زمانی که در بیمارستان هستید، درد شما با دقت بسیار کنترل می شود. داروهای مسکن برای شما تجویز می شود تا در صورت نیاز بعد از عمل از آن استفاده کنید. بهتر است درد با دوزهای پایین ‌تر از چندین دارو مانند تایلانول کنترل شود. می توانید انتظار تورم متوسطی را در سینه، زیر بغل و شکم شده داشته باشید. تا 12 ماهگی در سینه و شکم بی حسی خواهید داشت.

فعالیت

می توانید بلافاصله پس از جراحی راه بروید و از پله ها بالا بروید. بعد از 2 هفته می توانید فعالیت های متوسط مانند راه رفتن سریع را از سر بگیرید. به مدت 3 هفته فعالیت جنسی نداشته باشید. در طول 3-4 هفته اول،  وسیله سنگینی بلند نکنید. پس از 6 هفته می توانید فعالیت های هوازی شدیدتر و فعالیت های بلند کردن اجسام را از سر بگیرید. حداقل به مدت 8 هفته هیچ تمرینی برای شکم انجام ندهید.

حمام کردن

شما می توانید 48 ساعت پس از جراحی دوش بگیرید و موهای خود را بشویید. در 4 تا 6 هفته اول حمام و استخر و جکوزی نروید.

خوابیدن

در 2 هفته اول بالش ها را زیر سر و زانوهای خود قرار دهید. خوابیدن در یک تکیه‌گاه ممکن است راحت‌ترین حالت را برای نگه داشتن قسمت بالایی بدن داشته باشد. بعد از 2 هفته اول، خوابیدن به پهلو و پشت مجاز است، اما نه روی شکم. پس از 4 هفته، وضعیت خواب عادی و راحت را از سر بگیرید.

رانندگی

اکثر بیماران تقریباً 3 هفته پس از عمل می توانند دوباره رانندگی کنند اما تا پیش از آن بهتر است احتیاط کنید و از یک فرد دیگر برای رانندگی کمک بگیرید یا تاکسی بگیرید.

مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه

مراقبت های ورزشی بعد از عمل پروتز سینه

کلید دانستن تمرینات مناسب بعد از جراحی سینه در زمان بندی است. ما این راهنمای کارهایی را که می توانید در هر زمان بعد از جراحی ایمپلنت سینه انجام دهید را تهیه کرده ایم. همه می‌خواهند بدانند چه زمانی می‌توانند به پیاده‌ روی و ورزش بروند.

چه پروتز سینه روی عضله داشته باشید و چه پروتز سینه در زیر عضله، این راهنما برای برنامه ریزی تمرینات خود پس از جراحی سینه مفید است. قبل از انجام هر حرکت ورزشی مهمی در ورزش بعد با پزشک خود مشورت کنید.

تمرینات بعد از پروتز سینه: هفته 1

از روز اول تا پایان هفته اول پس از جراحی سینه، بهترین تمرینی که می توانید انجام دهید، تقریباً محدود به پیاده روی در خانه است. شما باید از انجام تمرینات هوازی (یعنی هر چیزی که ضربان قلب شما را بالا می برد) اجتناب کنید و از تمام تمرینات قدرتی خودداری کنید.

هیچ تمرینی با وزنه، ورزش زومبا یا هر چیز دیگری انجام ندهید. می‌توانید با زیاده ‌روی در درمان مانع از درمان شوید، یا بدتر از آن، می‌توانید به خودتان آسیب بزنید. در اطراف پروتز شما نباید خونریزی شده باشد. در این هفته روی بهبودی تمرکز کنید. به یاد داشته باشید، اگر هنوز درد دارید، این کار را انجام ندهید.

تمرینات بعد از پروتز سینه - هفته 2

برای این هفته دوم پس از جراحی سینه، همچنان تورم دارید. بنابراین، به همین دلیل، باید در هفته 2 کاردیو را حذف کنید. کاردیو بخشی از تمرینات پس از جراحی سینه در هفته 2 نیست!

پس چه کاری می توانید انجام دهید؟ راه رفتن خیابان و رفتن به مراکز خریدی که خیلی دور نباشد بلامانع است. اگر در فصل تابستان عمل می کنید مواظب باشید که عرق نکنید. در مورد وزنه ها و تمرینات قدرتی باید بگوییم این تمرینات هنوز در لیست ممنوعه برای هفته 2 هستند.

تمرینات بعد از جراحی سینه - هفته 3

ورزش های بعد از جراحی پروتز سینه در هفته سوم شما رهایی بخش است! در این مرحله ما معمولاً شما را آزاد می گذاریم تا فقط تمرینات قدرتی پایین تنه را شروع کنید. این تمرینات شامل شکم، پایین شکم و البته ساق پا می شود. از انجام بالاتنه و بازوها خودداری کنید. پرس ساق پا، بالا بردن ساق پا و اسکات، تمرینات خوبی هستند. هنگام انجام این ورزش‌ ها مواظب باشید که به خودتان فشار نیاورید. البته هنوز کاردیو وجود ندارد!

تمرینات بعد از پروتز سینه - هفته 4

هفته چهارم یک نقطه عطف بزرگ است. حالا ممکن است بالاخره بتوانید کاردیو سبک را شروع کنید! همچنین ممکن است به آرامی و به آرامی بالاتنه و بازوها را وارد برنامه قدرتی خود کنید. به کراس فیت یا برنامه تمرینی معمولی خود برنگردید. در عوض، آهسته و آسان شروع کنید و برای دستیابی به اوج تناسب اندام خود در 2 تا 3 هفته آینده برنامه ریزی کنید. اکنون می توانید تمرینات عضلات قسمت فوقانی شکم را شروع کنید. کسانی  که پروتز زیر عضله دارند ممکن است لازم باشد یک هفته دیگر از انجام ورزش در عضلات شکم خودداری کنند.

تمرینات بعد از پروتز سینه - هفته 5-6

در حدود هفته 6 یا 7 بعد از جراحی،  انتظار می رود که به همان میزان وزنه ها و تمرینات هوازی که قبل از جراحی انجام می دادید، برگردید.  در روزهای اول از وزنه های کم شروع کنید و سپس به آن بیفزایید.

در چه صورت بعد از عمل پروتز سینه با پزشک تماس بگیریم؟

در چه صورت بعد از عمل پروتز سینه با پزشک تماس بگیریم؟

نیاز به مشاوره دارید؟

دکتر کامبیز ایزدپناه فوق‌تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی در بیمارستان‌های مختلفی از جمله بیمارستان ۱۵خرداد (بیمارستان مادر جراحی پلاستیک ایران) و بیمارستان سینا مشغول به فعالیت است. بنابراین عمل خود را با خیالی آسوده در بیمارستان مدنظر خود به ما بسپارید. ما تا گرفتن نتیجه در کنار شما خواهیم بود.

سوالات متداول

شما باید از یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده بخواهید که بعد از عمل پروتز سینه به شما کمک کند. مهمتر از همه، این شخص باید برای کمک به شما در رسیدن به خانه در دسترس باشد. شما نمی توانید بدون کمک فرد دیگری رانندگی کنید، از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید، یا کارهای دیگری را انجام دهید که به طور بالقوه می تواند منجر به آسیب پس از دریافت بیهوشی یا مصرف داروهای مسکن شود.

بعد از یک یا دو روز می توانید نقش فعال تری در بهبودی خود داشته باشید. تیم ما دستورالعمل‌های مراقبت در منزل را برای شما ارائه می‌کند که مخصوص روش جراحی شما هستند. به طور کلی، شما باید از فعالیت های متوسط و شدید اجتناب کنید، در صورت نیاز از داروهای مسکن استفاده کنید.

مدت زمان بهبودی عمل پروتز سینه شما به عوامل مختلفی بستگی دارد. اولین عامل نوع عملی است که تحت آن قرار می گیرید.

دومین عامل این است که چقدر از دستورالعمل های قبل و بعد از عمل ما پیروی می کنید. این دستورالعمل ها به طور خاص برای پشتیبانی از فرآیند بازیابی روان و سریع طراحی شده اند. سرپیچی از آن ها می تواند خطر عوارض را افزایش دهد و بر بهبودی زخم تأثیر بگذارد.

در نهایت، درک این نکته مهم است که افراد پس از جراحی با سرعت یکسان بهبود نمی یابند. هر کسی سرعت درمان منحصر به فرد خود را دارد که به عواملی مانند ژنتیک، سبک زندگی و تغذیه بستگی دارد. هنگام مقایسه وضعیت خود با سایر بیماران به این نکته توجه داشته باشید.

می توانید انتظار داشته باشید که پس از جراحی پروتز سینه مقداری درد قابل کنترل را تجربه کنید. با این حال، درد بیش از حد طبیعی نیست و باید فورا به جراحان گزارش شود.

ما داروهای مسکن را برای مصرف در خانه تجویز می کنیم که می تواند به شما کمک کند احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

دو هفته پس از جراحی پروتز سینه می توانید به پهلو بخوابید. تا آن زمان به پشت بخوابید و زیر سر و زانو بالش بگذارید. از طرف دیگر، روی یک صندلی دراز بخوابید. بعد از چهار هفته، می توانید هر طور که دوست دارید بخوابید. با این حال، اگر هر موقعیت خوابی احساس ناراحتی در شما ایجاد می کند، ممکن است لازم باشد کمی بیشتر صبر کنید تا مثل همیشه بخوابید.